स्वस्थ त्वचा के लिए 3 सर्वोत्तम मुँहासे त्वचा देखभाल युक्तियाँ

मुँहासे से संबंधित त्वचा की देखभाल के मामले में, अधिकांश चिकित्सा पेशेवर आमतौर पर सुझाव देते हैं कि मुँहासे से प्रभावित लोगों को मुँहासे से संबंधित त्वचा की देखभाल के कुछ विशेष तरीकों का प्रयोग करना चाहिए, जो उनकी त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगे।

जैसा कि आप शायद जानते ही होंगे, मुँहासे एक बहुत ही गंभीर त्वचा रोग है जो दुनिया भर में हज़ारों लोगों को प्रभावित करता है। यह न केवल त्वचा की सतह को बल्कि त्वचा की अंदरूनी परतों को भी प्रभावित करता है। मुँहासे आमतौर पर चेहरे, गर्दन, छाती और पीठ पर होते हैं और किशोरावस्था में शुरू होते हैं।

पिछले कई वर्षों में, कई मुँहासे विशेषज्ञों और त्वचा देखभाल पेशेवरों ने मुँहासों को रोकने के तरीकों पर कई अध्ययन किए हैं। और सौभाग्य से, इन त्वचा देखभाल विशेषज्ञों ने कुछ मुँहासे-रोधी त्वचा देखभाल युक्तियाँ दी हैं जो मुँहासों से लड़ने में बहुत मददगार हो सकती हैं। मैंने तीन सरल लेकिन सबसे प्रभावी मुँहासे-रोधी त्वचा देखभाल युक्तियाँ चुनी हैं जिनका पालन करके आप स्वस्थ त्वचा पा सकते हैं। ये नीचे दी गई हैं:

मुँहासे-प्रवण त्वचा देखभाल टिप #1 : आपको हमेशा अपनी त्वचा को बहुत धीरे से साफ करना चाहिए।

सबसे पहले, मुँहासों से लड़ने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता बेहद ज़रूरी है। इसलिए, जैसा कि ज़्यादातर विशेषज्ञ आमतौर पर सलाह देते हैं, आपको अपनी त्वचा को दिन में कम से कम दो बार किसी माइल्ड क्लींजर से साफ़ करना चाहिए। मुँहासों से लड़ने के लिए यह आसान त्वचा देखभाल कदम ज़रूरी माना जाता है क्योंकि चेहरा या अन्य प्रभावित हिस्से धोने से त्वचा पर मौजूद मुँहासा पैदा करने वाले बैक्टीरिया हट जाते हैं। यह भी ध्यान रखें कि हालाँकि आपको कभी-कभी अपना चेहरा साफ़ करने की सलाह दी जाती है, लेकिन मुँहासों की त्वचा की देखभाल के लिए स्क्रब करना एक अच्छा कदम नहीं है क्योंकि इससे मुँहासों का विकास शुरू हो जाएगा, जिससे स्थिति और बिगड़ जाएगी। मुँहासों की त्वचा की देखभाल के इस कदम के अलावा, यह ध्यान देने योग्य है कि एस्ट्रिंजेंट हमेशा तब तक इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती जब तक कि त्वचा बहुत तैलीय न हो। और, इन्हें केवल तैलीय क्षेत्रों पर ही लगाना चाहिए।

मुँहासे त्वचा देखभाल टिप # 2 : आपको अपनी त्वचा को बार-बार छूने से बचना चाहिए।

मुँहासों वाली त्वचा की देखभाल के लिए एक और उपयोगी सुझाव है कि अपनी त्वचा को बार-बार छूने से बचें। अपने मुँहासों को न तो कुरेदें, न ही निचोड़ें क्योंकि इससे स्थिति और बिगड़ सकती है। कई लोगों ने मुँहासों वाली त्वचा की देखभाल के इस चरण को मुँहासों वाली त्वचा की देखभाल के सबसे महत्वपूर्ण सुझावों में से एक माना है, यह जानते हुए कि इससे केवल संक्रमण और निशान ही पड़ सकते हैं। जैसा कि यह मुँहासों वाली त्वचा की देखभाल का सुझाव देता है, आपको हो सके तो अपनी त्वचा के घावों को रगड़ने और छूने से बचना चाहिए।

मुँहासे त्वचा देखभाल टिप #3: सौंदर्य प्रसाधनों का चयन हमेशा सावधानी से करें

यह आखिरी मुँहासे त्वचा देखभाल सुझाव यह मानता है कि मुँहासों का इलाज करा रहे लोगों को अपने कुछ सौंदर्य प्रसाधनों में बदलाव करना चाहिए। ध्यान दें कि मुँहासों की शुरुआत या विकास से बचने के लिए, आप जिन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, जैसे कि फ़ाउंडेशन, ब्लश, मॉइस्चराइज़र और आईशैडो, वे तेल-मुक्त होने चाहिए। इसके अलावा, यह मुँहासे त्वचा देखभाल सुझाव यह भी मानता है कि आपको तैलीय बालों वाले उत्पादों से बचना चाहिए क्योंकि वे बंद कॉमेडोन पैदा कर सकते हैं। इसलिए, गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल वाले उत्पादों का ही उपयोग करना चाहिए।

यह एक सच्चाई है कि हम में से कई लोग अपनी त्वचा की स्थिति को लेकर बेहद सचेत रहते हैं। इसलिए, हम हमेशा यथासंभव ताज़ा और सुंदर त्वचा पाना चाहते हैं। दुर्भाग्य से, हम में से कई लोग इस निष्कर्ष पर भी नहीं पहुँच पाते कि इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सरल उपाय ही सर्वोत्तम उपाय हैं। हम अक्सर इतने अंधे होते हैं कि हमें यह समझ ही नहीं आता कि हमारी त्वचा के लिए क्या सही है और क्या गलत। हम अक्सर इतनी निराशा और हताशा में डूब जाते हैं कि हम कोई भी महंगा सौंदर्य उत्पाद खरीदने पर मजबूर हो जाते हैं जो अंततः समय और पैसे की बर्बादी तो करता ही है, साथ ही हमारे मुँहासों को और भी बदतर बना देता है। उम्मीद है कि ऊपर बताए गए मुँहासों की त्वचा की देखभाल के सुझाव आपकी त्वचा की स्थिति को बेहतर बनाने में आपकी मदद करने के लिए एक अच्छी शुरुआत साबित होंगे।