ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਲਈ 3 ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੁਹਾਸੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੁਹਾਸੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਤਿੰਨ ਸਰਲ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਚੁਣੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੁਝਾਅ #1 : ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਹਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਕਦਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗੀ। ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇਸ ਕਦਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰਿਜੈਂਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੁਝਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਤੇਲਯੁਕਤ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਅਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤੇਲਯੁਕਤ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ #2 : ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਫੜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਚੂੰਢੀਓ, ਨਾ ਚੁੱਕੋ ਜਾਂ ਨਿਚੋੜੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜੇਗਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇਸ ਕਦਮ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ #3: ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੋ

ਇਹ ਆਖਰੀ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ, ਬਲੱਸ਼, ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਆਈ ਸ਼ੈਡੋ, ਉਹ ਤੇਲ ਰਹਿਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੰਦ ਕਾਮੇਡੋਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਕਾਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੁਚੇਤ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ, ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇੰਨੇ ਅੰਨ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਿਖਦਾ ਕਿ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇੰਨੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮਹਿੰਗੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਮੀਦ ਹੈ, ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਣਗੇ।